产后大把的掉头发，该怎么办？

生育对女性头发影响非常大， 不仅会让发质变差，还可能引起大量脱发，影响头发的健康生长。那么，对于产后出现大量脱发的情况，宝妈们可以如何调理呢？有以下方案可供参考。

1、补益气血

推荐阿胶固元膏、补气养血口服液、八珍颗粒等等。从根本上补充身体元气，整体调理身体。起效较慢，疗程为3个月左右。

2、建议服用复合维生素B族

调节内分泌，增强人体抗压能力，调节睡眠。

3、多喝生水或含有丰富铁质的食品

瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果、黑芝麻等等都是最佳的治疗食物。脱发人的头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮，帮助头发再生。

4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

5、补充维生素E

抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

6、不用尼龙梳子和头刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

7、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。（来源：中国药店，作者刘明，有删改，）